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晚上吃什么水果減肥最快減肚子

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晚上吃什么水果減肥最快減肚子

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王志新
王志新 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
晚上吃富含膳食纖維的水果，如香蕉和火龍果，有助于減肥并快速減肚子。僅靠吃水果減肥效果有限，對于明顯肥胖者，可選擇水動力吸脂手術(shù)，利用水動力儀器震碎體內(nèi)脂肪，再通過導(dǎo)管負(fù)壓方式排出脂肪。重視飲食與運(yùn)動結(jié)合，健康減重更有效。

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