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月經(jīng)來了胸部痛怎么辦
病情描述:
月經(jīng)來了胸部痛怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)期胸部脹痛可通過熱敷按摩、調整飲食、適度運動、藥物治療等方式緩解。

    1、熱敷按摩

    使用溫熱毛巾敷于胸部，配合輕柔打圈按摩，有助于促進局部血液循環(huán)，緩解乳腺組織充血狀態(tài)。

    2、調整飲食

    減少高鹽高脂食物攝入，適量補充維生素E和B族維生素，可降低水鈉潴留對乳腺的刺激。

    3、適度運動

    選擇瑜伽或快走等低強度運動，能調節(jié)內分泌水平，減輕雌激素波動引起的乳腺不適。

    4、藥物治療

    疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬等非甾體抗炎藥，或逍遙丸等中成藥調理，禁止自行服用激素類藥物。

    建議穿著寬松內衣，每日保證7小時睡眠，若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)異常腫塊需及時就醫(yī)。

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