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皮膚干燥起皮可通過(guò)增加保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物干預(yù)等方式改善。皮膚干燥通常由環(huán)境干燥、過(guò)度清潔、維生素缺乏、皮膚疾病等原因引起。

1、增加保濕

使用含尿素、甘油或透明質(zhì)酸的保濕霜，每日多次涂抹，尤其在沐浴后及時(shí)保濕。避免使用含酒精的護(hù)膚品。

2、調(diào)整洗浴習(xí)慣

減少洗澡頻率，水溫不宜過(guò)高，選擇溫和無(wú)皂基的清潔產(chǎn)品。洗澡時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

增加富含維生素A、維生素E的食物攝入，如胡蘿卜、堅(jiān)果、深海魚(yú)等。每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。

4、藥物干預(yù)

嚴(yán)重干燥可能與特應(yīng)性皮炎、魚(yú)鱗病等疾病有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑、瘙癢等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏、尿素軟膏等藥物。

冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度，避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品。若癥狀持續(xù)加重或伴隨明顯炎癥，建議及時(shí)就醫(yī)。