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月經(jīng)前乳腺增生可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)切除等方式治療。乳腺增生通常由激素波動(dòng)、精神壓力、乳腺組織異常、乳腺囊腫等原因引起。

1、熱敷按摩

使用溫?zé)崦矸笥谌榉?，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)，緩解脹痛。避免用力擠壓，每日可重復(fù)進(jìn)行。

2、調(diào)整飲食

減少高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。限制咖啡因和酒精，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。

3、藥物治療

乳腺增生可能與雌激素水平異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

4、手術(shù)切除

乳腺增生可能與乳腺囊腫有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)硬塊、異常分泌物。對(duì)于較大囊腫或疑似病變，需手術(shù)切除并進(jìn)行病理檢查。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，選擇無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫，月經(jīng)前一周開始限制鈉鹽攝入可減輕癥狀。