權(quán)威問答
益生菌固體飲料主要通過補充活性益生菌調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，其核心功效包括改善消化功能、增強免疫防御、緩解輕度腹瀉、輔助調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)。
益生菌可分解乳糖和膳食纖維，減輕腹脹等消化不良癥狀，適合乳糖不耐受人群。常見菌株如乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
腸道益生菌能刺激免疫細(xì)胞活性，降低呼吸道感染概率。鼠李糖乳桿菌、短雙歧桿菌等菌株具有臨床免疫調(diào)節(jié)證據(jù)。
針對抗生素相關(guān)性腹瀉或旅行者腹瀉，布拉氏酵母菌、羅伊氏乳桿菌能縮短病程。嚴(yán)重腹瀉需及時就醫(yī)排除感染性病因。
長期壓力或飲食不當(dāng)導(dǎo)致的菌群紊亂，可通過特定益生菌株如嬰兒雙歧桿菌、植物乳桿菌進(jìn)行針對性補充調(diào)節(jié)。
選擇益生菌產(chǎn)品需關(guān)注活菌數(shù)量與菌株特異性，避免與抗生素同服，日常建議搭配膳食纖維食物增強定植效果。
