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噪音性耳鳴可遵醫(yī)囑使用銀杏葉提取物、甲鈷胺、尼莫地平等藥物，也可適量食用核桃、深海魚、菠菜、香蕉等食物輔助緩解癥狀。

一、藥物

1、銀杏葉提取物

改善內(nèi)耳微循環(huán)，適用于血管因素導(dǎo)致的耳鳴，需注意可能引起胃腸道不適。

2、甲鈷胺

營養(yǎng)神經(jīng)藥物，可修復(fù)噪聲損傷的聽神經(jīng)，服用期間需定期監(jiān)測血常規(guī)。

3、尼莫地平

鈣離子拮抗劑，緩解血管痙攣性耳鳴，低血壓患者慎用。

4、倍他司汀

調(diào)節(jié)內(nèi)耳血流，減輕眩暈伴隨的耳鳴癥狀，潰瘍病患者禁用。

二、食物

1、核桃

含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕內(nèi)耳炎癥反應(yīng)，每日建議食用20-30克。

2、深海魚

富含DHA可促進神經(jīng)修復(fù)，每周建議食用2-3次，注意避免重金屬超標(biāo)品種。

3、菠菜

葉酸和鎂元素可改善神經(jīng)傳導(dǎo)，焯水后食用更利于營養(yǎng)吸收。

4、香蕉

鉀離子幫助維持內(nèi)淋巴液平衡，適合作為兩餐間的加餐選擇。

長期接觸噪音者應(yīng)佩戴防護耳塞，避免咖啡因和酒精刺激，癥狀持續(xù)超過一周需耳鼻喉科就診。