權(quán)威問答
右肩膀和胳膊疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。
長時(shí)間保持不良姿勢或過度使用右臂可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛和活動受限。建議避免重復(fù)性動作，適當(dāng)休息后可緩解。
肩周炎可能與關(guān)節(jié)囊粘連、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛和抬臂困難。可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解癥狀。
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致放射性疼痛。常伴有頸部僵硬和手指麻木。甲鈷胺、塞來昔布等藥物有助于改善神經(jīng)癥狀。
外傷或慢性磨損可能導(dǎo)致肩袖肌腱撕裂，表現(xiàn)為抬臂無力和關(guān)節(jié)彈響。嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)，輕者可嘗試超聲波等物理治療。
疼痛持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行肩頸拉伸運(yùn)動。
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