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怎樣保養(yǎng)臉上沒有皺紋
病情描述:
怎樣保養(yǎng)臉上沒有皺紋
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    延緩面部皺紋出現(xiàn)可通過防曬保濕、均衡飲食、適度按摩、醫(yī)美干預等方式實現(xiàn)。

    1、防曬保濕

    每日使用SPF30以上防曬霜，配合含透明質酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，減少紫外線及干燥導致的膠原蛋白流失。

    2、均衡飲食

    多攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃，補充優(yōu)質蛋白如魚類、豆制品，有助于促進膠原蛋白合成。

    3、適度按摩

    潔面后沿肌肉走向輕柔提拉按摩，配合荷荷巴油或角鯊烷油，增強皮膚彈性。

    4、醫(yī)美干預

    動態(tài)紋可考慮注射A型肉毒毒素，靜態(tài)紋可選擇射頻緊致或中胚層療法，需在專業(yè)醫(yī)師評估后操作。

    避免過度清潔和夸張表情，保證每日7小時睡眠，長期吸煙者建議戒煙以減少皮膚氧化損傷。

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