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月經(jīng)量少時(shí)間長可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜損傷、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過激素治療、生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力或作息紊亂導(dǎo)致激素分泌異常，表現(xiàn)為經(jīng)期延長伴經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充豆制品調(diào)節(jié)雌激素水平。

2、多囊卵巢綜合征

雄激素過高抑制排卵，可能與胰島素抵抗、遺傳因素有關(guān)，典型癥狀包括月經(jīng)稀發(fā)和痤瘡。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物。

3、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作導(dǎo)致內(nèi)膜基底層受損，常伴隨周期性腹痛。需通過宮腔鏡檢查評估，必要時(shí)采用雌孕激素序貫療法促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足影響卵巢功能，可能由自身免疫性甲狀腺炎引起，多合并怕冷、乏力。需口服左甲狀腺素鈉片替代治療并定期監(jiān)測TSH水平。

日常注意保暖避免受涼，適量食用紅棗、桂圓等補(bǔ)血食物，若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月需婦科及內(nèi)分泌科聯(lián)合就診。