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剝脫性骨軟骨炎需注意關(guān)節(jié)保護(hù)、合理運(yùn)動(dòng)、藥物管理和定期復(fù)查。主要注意事項(xiàng)有避免劇烈運(yùn)動(dòng)、控制體重、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

減少跑跳等高沖擊活動(dòng)，選擇游泳或騎自行車等低負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，防止關(guān)節(jié)面軟骨進(jìn)一步損傷。

2、控制體重

保持合理體重可降低關(guān)節(jié)承重壓力，建議通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)維持BMI在正常范圍。

3、遵醫(yī)囑用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，或玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射改善癥狀。

4、監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展

定期進(jìn)行MRI或X線檢查，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、持續(xù)腫脹需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估手術(shù)指征。

日常建議穿戴護(hù)具保護(hù)患肢關(guān)節(jié)，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)。