權(quán)威問答
頻繁排氣可能由飲食不當(dāng)、吞咽空氣、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減少產(chǎn)氣食物攝入、補充益生菌、藥物治療等方式改善。
攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥、碳酸飲料等會導(dǎo)致腸道氣體增多。建議減少易產(chǎn)氣食物，增加膳食纖維攝入促進腸道蠕動。
進食過快、嚼口香糖等習(xí)慣會導(dǎo)致過量空氣進入消化道。應(yīng)養(yǎng)成細嚼慢咽習(xí)慣，避免使用吸管飲用液體。
腸道菌群紊亂可能導(dǎo)致食物發(fā)酵異常產(chǎn)氣。可補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌調(diào)節(jié)菌群平衡。
可能與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹、排氣增多。可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀等調(diào)節(jié)胃腸動力藥物。
日常可記錄飲食日記排查誘因，適當(dāng)運動促進胃腸蠕動，癥狀持續(xù)或加重建議消化科就診。
