權(quán)威問(wèn)答
減掉臉頰兩邊的肉可通過(guò)飲食調(diào)整、面部運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療美容、生活習(xí)慣改善等方式實(shí)現(xiàn)。臉頰脂肪堆積可能與遺傳、體重超標(biāo)、水腫、肌肉松弛等因素有關(guān)。
減少高鹽高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝取，有助于減少面部水腫和脂肪堆積。建議每日飲水充足，避免酒精和含糖飲料。
通過(guò)咀嚼無(wú)糖口香糖、吹氣球等動(dòng)作鍛煉咬肌和面部肌肉，增強(qiáng)皮膚緊致度。重復(fù)進(jìn)行這些動(dòng)作可幫助改善面部輪廓。
對(duì)于頑固性面部脂肪，可考慮射頻溶脂、超聲刀等非侵入性治療，或面部吸脂手術(shù)。這些方法需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
保證充足睡眠，避免側(cè)睡壓迫面部，戒煙并減少熬夜。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)荷爾蒙水平，減少面部浮腫。
減掉臉頰脂肪需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議結(jié)合健康飲食和適度運(yùn)動(dòng)，避免快速減肥導(dǎo)致皮膚松弛。如嘗試上述方法無(wú)效，可咨詢專業(yè)醫(yī)師。
