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脫發(fā)可通過中醫(yī)辨證施治取得效果，主要方法包括中藥內(nèi)服、針灸療法、穴位按摩、飲食調(diào)理等。中醫(yī)認為脫發(fā)與肝腎不足、氣血兩虛、濕熱蘊結(jié)、血瘀阻絡等因素相關(guān)。

1、中藥內(nèi)服

肝腎不足者可選用七寶美髯丹，氣血兩虛適用八珍湯，濕熱型常用萆薢滲濕湯，血瘀型推薦通竅活血湯。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈辨證開方，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取百會、四神聰、風池等頭部穴位配合足三里、三陰交等遠端穴位，通過刺激經(jīng)絡改善毛囊血液循環(huán)。針灸需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周治療2-3次。

3、穴位按摩

每日用指腹按壓頭皮督脈穴位，配合涌泉穴、太溪穴等滋腎要穴，每次按摩5-10分鐘。此法適合作為輔助手段長期堅持。

4、飲食調(diào)理

推薦黑芝麻、核桃仁、枸杞子、何首烏等藥食同源食材，可配伍粳米煮粥食用。忌食辛辣油膩，避免加重濕熱體質(zhì)。

中醫(yī)治療脫發(fā)需堅持3個月以上周期，治療期間應保持規(guī)律作息，避免燙染頭發(fā)，若出現(xiàn)頭皮紅腫等異常應及時復診調(diào)整方案。