權威問答
卵巢功能下降可通過生活方式調整、營養(yǎng)補充、激素替代治療、中醫(yī)調理等方式改善。卵巢功能下降可能與年齡增長、內分泌紊亂、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷等因素有關。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于改善內分泌環(huán)境，建議每周進行有氧運動，避免熬夜和過度壓力。
適當增加豆制品、深海魚、堅果等富含植物雌激素和歐米伽3的食物，必要時可遵醫(yī)囑補充維生素E、輔酶Q10等營養(yǎng)素。
對于明顯癥狀者，醫(yī)生可能建議使用雌二醇、黃體酮等激素藥物，需嚴格遵循醫(yī)囑進行用藥監(jiān)測。
中醫(yī)認為腎虛是主要病機，可采用菟絲子、女貞子等補腎中藥，配合針灸關元、三陰交等穴位調理。
日常需保持均衡飲食，避免過度節(jié)食，定期監(jiān)測激素水平，40歲以上女性建議每年進行婦科檢查。
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