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月經(jīng)量少可以適量吃紅棗、豬肝、紅糖、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當(dāng)歸丸、八珍益母丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確原因并規(guī)范治療，避免自行用藥。

一、食物

1. 紅棗：

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少，可煮粥或泡水飲用。

2. 豬肝：

豬肝含鐵量高，能輔助緩解缺鐵性貧血導(dǎo)致的經(jīng)量減少，建議焯水后清炒或燉湯。

3. 紅糖：

紅糖具有溫經(jīng)散寒作用，對宮寒型經(jīng)量過少可能有一定幫助，可搭配姜片沖泡飲用。

4. 菠菜：

菠菜富含葉酸和鐵，能補充造血原料，適合因營養(yǎng)不良導(dǎo)致的月經(jīng)量少人群食用。

二、藥物

1. 益母草顆粒：

用于氣血瘀滯引起的月經(jīng)量少，可活血調(diào)經(jīng)，需在中醫(yī)辨證后使用。

2. 烏雞白鳳丸：

適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)，具有補氣養(yǎng)血功效，服藥期間忌生冷食物。

3. 當(dāng)歸丸：

對血虛血瘀導(dǎo)致的經(jīng)量過少有效，可改善子宮血液循環(huán)，孕婦禁用。

4. 八珍益母丸：

用于氣血不足兼血瘀證，需按療程服用，感冒發(fā)熱時不宜使用。

月經(jīng)量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變等因素有關(guān)，建議就醫(yī)檢查激素水平和B超，日常注意腹部保暖，避免過度節(jié)食。