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躺下心臟砰砰跳睡不著怎么回事

女，51歲

病情描述:

躺下心臟砰砰跳睡不著怎么回事

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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邵自強主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

躺下心臟砰砰跳睡不著可能由焦慮情緒、咖啡因攝入、心律失常、甲狀腺功能亢進等原因引起，可通過放松訓練、調整飲食、藥物治療、?？茩z查等方式改善。
1、焦慮情緒
精神緊張會導致交感神經興奮，表現(xiàn)為心悸和入睡困難。建議通過腹式呼吸或正念冥想緩解壓力，無須藥物干預。
2、咖啡因攝入
睡前飲用咖啡濃茶會刺激心肌收縮，引發(fā)心慌癥狀。午后避免攝入含咖啡因飲品，可替換為菊花茶等安神飲品。
3、心律失常
可能與心肌缺血、電解質紊亂等因素有關，通常伴隨胸悶、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物。
4、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素過量會導致代謝亢進，常見心悸、消瘦等癥狀。需檢測甲狀腺功能，常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物控制激素水平。
睡前兩小時避免劇烈運動，保持臥室環(huán)境黑暗安靜，若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨胸痛需及時就診心內科。

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