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被煙熏的頭疼可通過(guò)遠(yuǎn)離煙霧環(huán)境、冷敷額頭、補(bǔ)充水分、服用止痛藥物等方式緩解。通常由煙霧刺激、缺氧、血管擴(kuò)張、原有疾病加重等原因引起。

1、遠(yuǎn)離煙霧環(huán)境

立即脫離煙霧環(huán)境是首要措施，避免持續(xù)吸入有害氣體加重頭痛。轉(zhuǎn)移到通風(fēng)處后深呼吸新鮮空氣，有助于緩解缺氧狀態(tài)。

2、冷敷額頭

用濕毛巾冷敷前額或太陽(yáng)穴，能幫助收縮擴(kuò)張的血管。冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次控制在10分鐘左右，可重復(fù)進(jìn)行。

3、補(bǔ)充水分

煙霧會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜干燥，建議少量多次飲用溫水，既可稀釋體內(nèi)毒素，又能緩解脫水引起的頭痛癥狀。

4、服用止痛藥物

頭痛劇烈時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或阿司匹林等鎮(zhèn)痛藥。煙霧可能誘發(fā)偏頭痛或鼻竇炎，若伴隨嘔吐、視力模糊需及時(shí)就醫(yī)。

日常應(yīng)避免接觸二手煙，長(zhǎng)期頭痛患者建議進(jìn)行肺功能檢查，烹飪時(shí)保持廚房通風(fēng)可預(yù)防油煙刺激。