權(quán)威問(wèn)答
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45歲成年人靜息心率正常范圍為每分鐘60-100次，實(shí)際數(shù)值受基礎(chǔ)代謝率、體能水平、心血管健康狀況、日常用藥等因素影響。
基礎(chǔ)代謝率較低者靜息心率可能偏慢，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可幫助維持正常心率范圍。
長(zhǎng)期鍛煉人群靜息心率常低于60次/分，這是心臟功能良好的表現(xiàn)，無(wú)須特殊干預(yù)。
高血壓、冠心病等疾病可能導(dǎo)致心率異常，需通過(guò)心電圖、心臟超聲等檢查明確診斷。
β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等藥物會(huì)減慢心率，服用此類藥物需定期監(jiān)測(cè)心率變化。
建議每日晨起測(cè)量靜息心率，若持續(xù)低于50次/分或超過(guò)100次/分，應(yīng)及時(shí)至心血管內(nèi)科就診評(píng)估。
