權(quán)威問(wèn)答
不睡枕頭無(wú)法直接治療駝背，駝背的矯正需結(jié)合姿勢(shì)調(diào)整、肌肉鍛煉、支具固定或手術(shù)等方式。駝背可能由不良姿勢(shì)、骨質(zhì)疏松、脊柱側(cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎等因素引起。
長(zhǎng)期低頭、伏案工作等不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致駝背，建議保持坐姿端正，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
背部肌肉力量不足可能加重駝背，可通過(guò)游泳、引體向上等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量。
青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎引起的駝背可能需要支具矯正，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的支具類(lèi)型。
嚴(yán)重駝背可能需手術(shù)矯正，如脊柱后路矯形融合術(shù)，通常適用于保守治療無(wú)效或畸形進(jìn)展迅速者。
日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免負(fù)重，適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，定期進(jìn)行脊柱健康檢查。
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