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權(quán)威問答

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風味發(fā)酵乳與酸奶的區(qū)別是什么
病情描述:
最近長胖了，想通過喝酸奶來減肥，想問一下風味發(fā)酵乳與酸奶的區(qū)別是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    市面上的風味發(fā)酵乳與酸奶的區(qū)別主要是原料不同、營養(yǎng)價值不同，消費者需要根據(jù)自己的核心需求選購。
    酸奶的主要原料是鮮牛奶、全脂乳粉、白糖、水，而發(fā)酵乳的原料是鮮牛奶、乳制品。在營養(yǎng)價值上，酸奶的蛋白質(zhì)含量會比風味發(fā)酵乳更高，大家可以根據(jù)自己日常的核心需求進行選購。為了營養(yǎng)均衡，大家還可以購買蛋白質(zhì)含量更高的純牛奶，日常也要多吃新鮮的蔬菜水果，肉類也要適量多吃一些，堅果類產(chǎn)品也可以根據(jù)自己的需求適量進食一點。此外，日常也要根據(jù)自己的體能進行適當?shù)腻憻挘軌蛟鰪?a href="http://m.phgsvzt.cn/k/fovhkjp4krcxgc9.html" target="_blank">免疫力，抵御疾病的入侵。
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