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補氣血不上火的食物有什么
病情描述:
補氣血不上火的食物有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    補氣血不上火，一般通常有桑葚、葡萄干、荔枝、胡蘿卜、菠菜、黑木耳、番茄、還有山藥、山楂、核桃、黑芝麻、糯米、黑豆、黃豆、豌豆、木瓜、烏梅、大棗、枇杷葉、花生。魚類有鯽魚、青魚、鯉魚、胖頭魚、鰱魚，還有烏賊，這些都有很好的補養(yǎng)氣血的作用。若氣血虛，可以到中醫(yī)院掛中醫(yī)科，請醫(yī)生辨證論治開對癥的中成藥方和食物，結(jié)合運用，會有良好的效果。
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