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便秘多吃哪些蔬菜水果
病情描述:
便秘多吃哪些蔬菜水果
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    便秘的患者應(yīng)該多吃蔬菜、水果。水果可以多吃香蕉、木瓜、火龍果等。蔬菜多吃黃瓜、蘿卜等，可以起到潤(rùn)腸通便的效果。從生活習(xí)慣方面入手，避免食用過(guò)于辛辣刺激的食物，多食粗纖維食物，適量運(yùn)動(dòng)，多喝水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，早起空腹喝一杯蜂蜜水利于排便。如果便秘比較嚴(yán)重，也可以加用通便的藥物緩解便秘的癥狀。如果便秘比較嚴(yán)重，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用通便的藥物緩解便秘。
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老年人便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、培養(yǎng)排便習(xí)慣、合理補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑使用藥物等方式預(yù)防。便秘可能與胃腸功能減退、膳食纖維攝入不足、藥物副作用等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)每日需攝入足夠膳食纖維，如燕麥片、西藍(lán)花、火...
孕植安孕婦可以用嘛
孕植安孕婦可以用。該種藥物是由多種中草藥經(jīng)過(guò)特殊的工藝提煉而成，安全性比較高，主要適應(yīng)人群為孕期和哺乳期的女性，其藥效已經(jīng)得到相關(guān)部門(mén)的一致肯定，孕婦可以放心應(yīng)用。但是，在應(yīng)用時(shí)要注意謹(jǐn)遵醫(yī)囑，同時(shí)要把握好用藥時(shí)間，不可長(zhǎng)期應(yīng)用。
女性便秘吃什么藥最好
一些女性因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐著工作，缺少運(yùn)動(dòng)就出現(xiàn)了便秘的情況，需要及時(shí)采取藥物調(diào)理，可以口服的藥物有匹維溴銨片、鈣離子拮抗劑、氟哌噻噸美利曲辛片、谷維素等等，若是病情嚴(yán)重有必要還應(yīng)該服用乳果糖讓大便軟化有利于排出來(lái)。同時(shí)，便秘患者平時(shí)的飲食應(yīng)該注意需要多吃粗纖維的食物。
長(zhǎng)期便秘該怎么辦
長(zhǎng)期便秘時(shí)，可以通過(guò)食療方法緩解癥狀，比如常喝土豆汁、白薯粥、五仁粳米粥、芝麻粥，常吃涼拌芹菜等；還可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀；如果便秘嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用潤(rùn)腸通便的藥物治療，盡快緩解癥狀。
便秘引起腹脹怎么辦
便秘引起腹脹后應(yīng)該注意多喝水，或是喝蜂蜜水，服用一些益生菌也可以改善腹脹的問(wèn)題。按摩肚子也可以緩解便秘腹脹的問(wèn)題，患者還要注意多運(yùn)動(dòng)，多吃纖維素高的食物也可以緩解便秘腹脹的癥狀。