補(bǔ)鈣壯骨:剝皮魚含有豐富的鈣元素,常吃剝皮魚為身體補(bǔ)鈣,可促進(jìn)骨骼發(fā)育,增加骨密度,防止
骨質(zhì)疏松。滋養(yǎng)肌膚:剝皮魚中含有豐富的維生素A、魚肝油、硒、微量元素等,可促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生代謝,減少
色素沉著,常吃剝皮魚可滋養(yǎng)肌膚,促使皮膚變得白嫩、細(xì)滑、有彈性。健胃消食:剝皮魚味甘、性平,歸胃經(jīng),可起到和中健胃的作用,可改善胃脹、
消化不良等癥狀。增強(qiáng)免疫:由于剝皮魚中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),比較容易被人體吸收和利用,常吃剝皮魚為身體補(bǔ)充營養(yǎng)可改善體虛癥狀,增強(qiáng)免疫力。