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總是頭疼是哪些原因
病情描述:
總是頭疼是哪些原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    總是頭疼可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、偏頭痛等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、物理治療、藥物治療等方式緩解。

    1、睡眠不足

    長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦血管收縮功能紊亂，引發(fā)緊張性頭痛。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

    2、精神壓力大

    焦慮抑郁等情緒問題會(huì)使頭頸部肌肉持續(xù)緊張，表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫樣頭痛?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。

    3、頸椎病

    可能與長期低頭姿勢(shì)不良、椎間盤退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為枕部放射痛伴頸部僵硬?？蓢L試頸椎牽引、熱敷等物理治療，藥物可選甲鈷胺、塞來昔布、鹽酸乙哌立松。

    4、偏頭痛

    可能與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常、5-羥色胺代謝紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光畏聲。急性期可用佐米曲普坦、布洛芬、萘普生鈉等藥物緩解。

    日常注意補(bǔ)充水分，避免奶酪、紅酒等可能誘發(fā)頭痛的食物，持續(xù)頭痛超過72小時(shí)或伴隨嘔吐、視物模糊時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。

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