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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
感冒了適不適合跑步
病情描述:
感冒了適不適合跑步
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳建軍 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    感冒期間是可以適量的減少運(yùn)動(dòng)量，避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說可以慢跑，做瑜伽代替平時(shí)的快跑。這些運(yùn)動(dòng)形式不僅能加強(qiáng)排汗，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加強(qiáng)體內(nèi)毒素的排出，也會(huì)增加機(jī)體的免疫力。感冒期間一定要注意補(bǔ)充充足的水分，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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