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早上鍛煉好還是傍晚鍛煉好
病情描述:
早上鍛煉好還是傍晚鍛煉好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    想要運動減肥的話最好的時間就是在早上，每天早上起床的時候，前一天的食物能量就消耗得差不多了，這個時候不吃飯去鍛煉，就會導致一個結(jié)果——“燃燒”脂肪。所以早晨運動對減肥有特殊的好處。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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