這跟性別沒(méi)什么關(guān)系吧,主要跟作息有關(guān)系要多喝水多
運(yùn)動(dòng),要注意休息,不能
熬夜,還可以吃一些容易排便的東西,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.
蜂蜜.就一定會(huì)改善.可以 每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善. 口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。