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孕婦頭痛可能與激素水平波動(dòng)、睡眠不足、缺鐵性貧血、妊娠期高血壓等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、補(bǔ)鐵治療、血壓監(jiān)測(cè)等方式緩解。

1. 激素波動(dòng)：

妊娠期雌激素和孕酮水平升高可能導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張引發(fā)頭痛，建議保持規(guī)律作息，避免強(qiáng)光刺激，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚緩解癥狀。

2. 睡眠不足：

孕期睡眠質(zhì)量下降易誘發(fā)緊張性頭痛，可通過(guò)使用孕婦枕、保持臥室通風(fēng)、白天適當(dāng)小憩改善，避免飲用含咖啡因飲品。

3. 缺鐵貧血：

血紅蛋白低于110g/L時(shí)可能出現(xiàn)缺氧性頭痛，伴隨乏力、面色蒼白，需檢測(cè)血清鐵蛋白，遵醫(yī)囑補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵或多糖鐵復(fù)合物。

4. 妊娠高血壓：

血壓超過(guò)140/90mmHg伴視物模糊需警惕子癇前期，可能引發(fā)血管痙攣性頭痛，需立即監(jiān)測(cè)尿蛋白，醫(yī)生可能開(kāi)具拉貝洛爾或硝苯地平控釋片。

建議孕婦記錄頭痛發(fā)作時(shí)間與誘因，每日保證7-8小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充含鎂食物如香蕉、堅(jiān)果，突發(fā)劇烈頭痛伴嘔吐需即刻就醫(yī)。