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失眠怎么引起的

男，36歲

病情描述:

失眠怎么引起的

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

周曾副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

如果最近工作壓力特別大的話(huà)，給我們的心理和精神上帶來(lái)壓力，就會(huì)出現(xiàn)失眠，心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠，睡前洗澡能讓人身心放松，全身清爽，幫助人們更安穩(wěn)舒適的入睡。

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