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易緊張害怕，一緊張就手腳發(fā)軟輕微顫抖是怎么回事
病情描述:
我這段時間容易緊張害怕，而且手腳發(fā)軟，易緊張害怕，一緊張就手腳發(fā)軟輕微顫抖是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

    易緊張害怕伴隨手腳發(fā)軟顫抖可能由遺傳因素、心理壓力、低血糖、甲狀腺功能亢進等原因引起，可通過心理干預、飲食調整、藥物治療等方式緩解。

    1. 遺傳因素：

    家族中有焦慮癥病史可能增加易感性，建議通過基因檢測評估風險，必要時遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物。

    2. 心理壓力：

    長期工作負荷或情緒壓抑會激活交感神經(jīng)，引發(fā)肢體顫抖，可通過正念訓練、腹式呼吸等行為療法改善，嚴重時需聯(lián)合心理咨詢。

    3. 低血糖：

    血糖水平低于3.9mmol/L會導致腎上腺素大量分泌，表現(xiàn)為心慌手抖，需立即進食含糖食物，反復發(fā)作需排查胰島素瘤等病因。

    4. 甲狀腺亢進：

    甲狀腺激素過量會加速代謝引發(fā)震顫，常伴心悸多汗，需進行甲功檢查，可選用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶或普萘洛爾對癥治療。

    日常保持規(guī)律作息，避免攝入咖啡因，練習漸進式肌肉放松，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)體重驟減需及時就診內分泌科或心理科。

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