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權(quán)威問答

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高血壓血脂稠怎么調(diào)理
病情描述:
我本來就患有高血壓，現(xiàn)在血脂還稠，高血壓血脂稠怎么調(diào)理?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學第一附屬醫(yī)院

    高血壓合并血脂異?？赏ㄟ^生活方式調(diào)整、飲食控制、運動干預(yù)及藥物治療等方式調(diào)理。主要措施包括低鹽低脂飲食、有氧運動、降脂藥物使用及血壓監(jiān)測。

    1、飲食控制

    減少鈉鹽攝入每日不超過5克，限制動物內(nèi)臟及油炸食品，增加燕麥、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，每日蔬菜水果攝入量建議達到500克以上。

    2、運動干預(yù)

    每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，運動時心率控制在最大心率的60%-70%，避免劇烈運動引發(fā)血壓波動。

    3、藥物管理

    降壓藥物可選擇氨氯地平、厄貝沙坦等鈣拮抗劑或ARB類藥物，降脂治療常用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀類藥物，均需遵醫(yī)囑定期調(diào)整用量。

    4、監(jiān)測隨訪

    每周測量血壓2-3次并記錄，每3個月復(fù)查血脂四項，出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

    保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，戒煙限酒，體重指數(shù)控制在24以下，定期進行頸動脈超聲等并發(fā)癥篩查。

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