基礎(chǔ)體溫測(cè)量可選擇腋下或口腔,口腔測(cè)量結(jié)果更準(zhǔn)確,腋下測(cè)量更方便。
將體溫計(jì)置于舌下測(cè)量,結(jié)果接近核心體溫,準(zhǔn)確性較高,但需保持口腔閉合避免影響結(jié)果。
將體溫計(jì)夾在腋窩測(cè)量,操作簡(jiǎn)單但易受環(huán)境溫度影響,測(cè)得數(shù)值通常比口腔低約0.3-0.5℃。
建議每天早晨起床前固定時(shí)間測(cè)量,測(cè)量前保持安靜狀態(tài)至少6小時(shí),避免活動(dòng)或進(jìn)食影響結(jié)果。
使用同一測(cè)量部位和工具,記錄時(shí)注明測(cè)量方式,電子體溫計(jì)需定期校準(zhǔn),水銀體溫計(jì)使用需謹(jǐn)慎。
備孕女性建議采用口腔測(cè)量,測(cè)量前避免飲酒、熬夜等干擾因素,發(fā)現(xiàn)體溫異常波動(dòng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。