權(quán)威問答
坐著睡覺可能會打呼嚕。打呼嚕通常由氣道狹窄、睡眠姿勢不當、肥胖、鼻炎等因素引起。
坐著時頸部前傾可能導(dǎo)致氣道受壓，氣流通過狹窄部位時振動軟組織產(chǎn)生鼾聲。建議調(diào)整枕頭高度保持頸部自然曲度。
坐姿睡眠時下頜后縮易造成舌根后墜阻塞氣道?？蓢L試使用U型枕支撐頭部，或改為側(cè)臥位睡眠。
頸部脂肪堆積會加重氣道壓迫。體重超過標準值20%以上者需通過飲食控制和有氧運動減重。
過敏性鼻炎或鼻中隔偏曲患者坐姿睡眠時更易出現(xiàn)口呼吸。需治療原發(fā)病，必要時使用鼻用糖皮質(zhì)激素。
長期打呼嚕伴呼吸暫停需進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，日?？删毩暱谘什考∪忮憻?，避免睡前飲酒和使用鎮(zhèn)靜藥物。
