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權(quán)威問(wèn)答

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頸椎病睡怎樣的枕頭
病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)確診了頸椎病，我應(yīng)該睡什么樣的枕頭？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 韓世杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    頸椎病患者適合使用高度適中、軟硬適度的枕頭，主要有記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥枕、羽絨枕等類型。

    1、記憶棉枕

    記憶棉枕能貼合頸部曲線，分散壓力，適合頸椎病患者使用，有助于緩解頸部肌肉緊張。

    2、乳膠枕

    乳膠枕具有良好支撐性和彈性，能保持頸椎自然曲度，透氣性較好，適合頸椎病患者長(zhǎng)期使用。

    3、蕎麥枕

    蕎麥枕硬度適中，可根據(jù)個(gè)人需求調(diào)整高度，對(duì)頸椎有較好支撐作用，但需定期晾曬保持干燥。

    4、羽絨枕

    羽絨枕柔軟舒適，適合喜歡低枕的頸椎病患者，但支撐性相對(duì)較弱，需注意選擇合適高度。

    建議頸椎病患者根據(jù)個(gè)人睡眠習(xí)慣選擇合適枕頭，同時(shí)配合頸部鍛煉和正確睡姿，有助于改善癥狀。

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