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蜂蜜水的正確喝法
病情描述:
前半個月的時候，我就出現(xiàn)了大便干燥的情況，排大便的時候也會出現(xiàn)疼痛，想喝一些蜂蜜水，蜂蜜水的正確喝法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    蜂蜜水的正確喝法是選擇用溫水沖調(diào)，喝蜂蜜水的時候如果選擇用開水沖調(diào)的話，蜂蜜里面的一些營養(yǎng)物質(zhì)就會遭到破壞，里面的營養(yǎng)價值也有可能會受到一定的影響，在喝蜂蜜的水的時候可以選擇睡覺之前喝一杯，或者是在早上睡醒之后空腹喝一杯，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，也能夠起到潤腸通便的效果。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    蜂蜜水的正確喝法是在喝蜂蜜水的時候沖泡一定要選擇合適的水溫，盡量不要太高，否則可能會影響到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，最好在早上睡醒之后空腹喝一杯蜂蜜水，也可以在晚上睡覺之前喝一杯，能夠起到改善睡眠的作用，也能夠促進胃腸道的蠕動，緩解大便干燥的情況，平時多吃富含膳食纖維的食物。
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