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老年人高血壓吃什么食物
病情描述:
奶奶患有高血壓有一段時(shí)間了，老年人高血壓吃什么食物比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    患有高血壓的老年人，飲食方面需要多吃清淡營(yíng)養(yǎng)的流食，也可以多吃谷類食物如玉米，小麥，紅薯等膳食纖維比較多的食物，比較有利于膽固醇的排出，適當(dāng)?shù)囟喑允卟怂瑫r(shí)建議避免食用三高食物，高脂肪高膽固醇以及辛辣刺激性或者過(guò)酸的食物，同時(shí)戒煙限酒。
  • 張彥紅 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    患有高血壓的老年人在飲食上要多加注意飲食要清淡，應(yīng)該以素食為主，多吃素食可以很好控制血壓的降低。應(yīng)多吃粗糧、雜糧和新鮮蔬菜水果，多吃豆制品，瘦肉，雞，魚等食物。同時(shí)，應(yīng)注意少吃油脂類食品，少吃糖，少喝濃茶咖啡等刺激性食品。平時(shí)盡可能減少鈉鹽的攝入，戒煙戒酒，多鍛煉身體。
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