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中醫(yī)按摩可以減肥嗎
病情描述:
我是一名初中生，最近學習比較緊張，吃飯也沒有規(guī)律，導致體重猛增，中醫(yī)按摩穴位可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    中醫(yī)按摩可能有助于輔助減肥，主要通過促進代謝、調(diào)節(jié)胃腸功能等方式實現(xiàn)，但需配合飲食控制和運動。

    1、促進代謝

    通過經(jīng)絡按摩刺激穴位，可能加快血液循環(huán)和基礎代謝率，有助于消耗更多熱量。

    2、調(diào)節(jié)胃腸

    腹部按摩可能幫助改善胃腸蠕動功能，減少腹脹和便秘問題，但無法直接分解脂肪。

    3、局部塑形

    針對特定部位的按摩可能暫時改善水腫和肌肉緊張，視覺效果上顯得緊致。

    4、輔助放松

    按摩緩解壓力可能間接減少壓力性進食，但需配合其他減重方法才能見效。

    建議將中醫(yī)按摩作為健康飲食和規(guī)律運動的補充手段，單靠按摩難以達到顯著減重效果，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

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