權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科
記憶力減退可能由睡眠不足、精神壓力大、維生素B12缺乏、阿爾茨海默病等原因引起，可通過改善作息、心理疏導(dǎo)、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療等方式干預(yù)。
長期睡眠不足會導(dǎo)致海馬體功能受損，表現(xiàn)為近期記憶模糊。建議保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
慢性壓力會升高皮質(zhì)醇水平，抑制神經(jīng)元生長?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運(yùn)動緩解壓力，嚴(yán)重時需心理醫(yī)生介入。
營養(yǎng)缺乏會影響髓鞘形成，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍。需檢測血清維生素B12水平，遵醫(yī)囑補(bǔ)充甲鈷胺、腺苷鈷胺等制劑。
與β淀粉樣蛋白沉積有關(guān)，早期表現(xiàn)為定向障礙。需神經(jīng)內(nèi)科評估，使用多奈哌齊、卡巴拉汀等膽堿酯酶抑制劑。
日?？蛇m量食用深海魚、堅(jiān)果、藍(lán)莓等富含不飽和脂肪酸的食物，配合認(rèn)知訓(xùn)練改善腦功能，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)。
