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痛風發(fā)作期間能運動嗎
病情描述:
我之前有痛風，不痛的時候什么事都沒有，但痛起來就特別疼，痛風發(fā)作的時候可以做運動嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    痛風發(fā)作期間不建議運動。急性期關節(jié)紅腫熱痛明顯，運動可能加重炎癥反應，建議以休息為主，緩解期可逐步恢復低強度運動。

    1、急性期禁忌

    痛風發(fā)作前48小時關節(jié)液尿酸結晶沉積達到高峰，此時運動會導致滑膜機械性損傷，加劇疼痛和腫脹程度，需嚴格制動并抬高患肢。

    2、炎癥反應

    劇烈運動促進乳酸堆積可能競爭性抑制尿酸排泄，同時關節(jié)局部溫度升高會加速尿酸鹽結晶形成，可能誘發(fā)新的痛風石沉積。

    3、關節(jié)損傷

    負重運動可能加重已受損關節(jié)面的機械磨損，特別是跖趾關節(jié)等承重部位，可能誘發(fā)慢性痛風性關節(jié)炎。

    4、恢復期運動

    血尿酸穩(wěn)定在300μmol/L以下時，可進行游泳、騎自行車等非負重運動，每周3次不超過30分鐘，運動后及時補充水分。

    發(fā)作期應保持每日2000毫升飲水量，避免高嘌呤食物攝入，遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥控制癥狀。

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