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權(quán)威問答

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孕婦可以喝味全果蔬汁嗎
病情描述:
最近老覺得口渴口干，朋友建議我去買點味全果蔬汁喝，我現(xiàn)在懷孕了可以喝嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    孕婦可以適量飲用味全果蔬汁，但需注意選擇無添加糖分、經(jīng)過巴氏殺菌的產(chǎn)品，避免過量攝入影響血糖或引發(fā)胃腸不適。

    1、營養(yǎng)補充

    果蔬汁含有維生素C和膳食纖維，有助于孕婦補充微量營養(yǎng)素，但需以新鮮蔬菜水果為主。

    2、糖分控制

    部分果蔬汁含糖量較高，可能增加妊娠期血糖波動風(fēng)險，建議選擇無添加糖的純果汁稀釋飲用。

    3、殺菌安全

    未經(jīng)滅菌的鮮榨果汁可能存在李斯特菌污染風(fēng)險，孕婦應(yīng)選擇標(biāo)明巴氏殺菌的合規(guī)產(chǎn)品。

    4、胃腸負(fù)擔(dān)

    過量飲用冷藏果蔬汁可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹脹或腹瀉，建議每日不超過200毫升。

    孕婦飲食應(yīng)以新鮮食材為主，飲用果蔬汁時需關(guān)注成分表，出現(xiàn)腹痛或血糖異常應(yīng)及時就醫(yī)。

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