權威問答
改善皮膚粗糙可通過調整日常護膚、加強保濕、補充營養(yǎng)、醫(yī)美干預等方式實現(xiàn)，通常與角質代謝異常、皮膚屏障受損、營養(yǎng)缺乏、慢性炎癥等因素有關。
避免過度清潔或使用刺激性產(chǎn)品，選擇含神經(jīng)酰胺的溫和潔面，配合含尿素或乳酸的角質調理產(chǎn)品，幫助軟化角質層。
每日使用含透明質酸、角鯊烷的保濕霜，干燥環(huán)境下可疊加封閉性保濕劑如凡士林，修復皮膚屏障功能。
增加富含維生素A、維生素E及Omega-3脂肪酸的食物攝入，必要時在醫(yī)生指導下服用維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊或魚油制劑。
頑固性粗糙可考慮果酸煥膚、光子嫩膚等治療，需由專業(yè)醫(yī)師評估后操作，可能與慢性皮炎或毛周角化癥等病理因素有關，常伴隨紅斑或鱗屑。
日常注意防曬并保證充足睡眠，避免頻繁去角質，若伴隨瘙癢或紅腫需及時就診皮膚科。
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