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打哈欠流眼淚可能由生理性疲勞、環(huán)境刺激、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善環(huán)境、人工淚液、抗過敏藥物等方式緩解。

1、生理性疲勞

睡眠不足或過度疲勞時，打哈欠會刺激淚腺反射性分泌淚液。建議保證每天7小時睡眠，午間適當(dāng)閉目休息，無須特殊用藥。

2、環(huán)境刺激

強(qiáng)風(fēng)、干燥或粉塵環(huán)境易導(dǎo)致眼部干澀，打哈欠時淚液代償性增多。使用加濕器保持空氣濕度，外出佩戴防風(fēng)眼鏡可改善癥狀。

3、干眼癥

可能與瞼板腺功能障礙、維生素A缺乏等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼干澀、異物感?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液。

4、過敏性結(jié)膜炎

可能與花粉、塵螨等過敏原接觸有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼癢、充血。需避免接觸過敏原，遵醫(yī)囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。

日常注意用眼衛(wèi)生，連續(xù)用眼1小時應(yīng)遠(yuǎn)眺休息，飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。