晚上睡覺(jué)鼻塞可通過(guò)調(diào)整睡姿、清潔鼻腔、使用加濕器、藥物治療等方式緩解。鼻塞通常由體位性充血、過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻中隔偏曲等原因引起。
平躺時(shí)鼻黏膜充血加重,建議側(cè)臥或抬高床頭,利用重力減輕鼻腔充血。生理性鼻塞無(wú)須用藥,改變體位后多可自行緩解。
生理鹽水沖洗鼻腔能清除分泌物和過(guò)敏原,改善通氣??蛇x擇生理性海水鼻噴劑或洗鼻器,每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。
干燥空氣會(huì)刺激鼻黏膜,保持臥室濕度有助于減輕充血。建議濕度維持在40%-60%,避免塵螨滋生加重過(guò)敏。
病理性鼻塞可能與過(guò)敏性鼻炎、感冒等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為流涕、打噴嚏??勺襻t(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德、抗組胺藥如氯雷他定或減充血?jiǎng)┤缌u甲唑啉。
持續(xù)性鼻塞超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、膿涕時(shí),建議耳鼻喉科就診排查鼻竇炎、鼻息肉等器質(zhì)性疾病。