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若寶寶體力不足，可以適量吃香蕉、雞蛋、燕麥、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒復(fù)方氨基酸注射液、維生素B12片、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

香蕉富含鉀和碳水化合物，能快速補(bǔ)充能量；雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于肌肉修復(fù)；燕麥含有膳食纖維和慢釋放碳水化合物，提供持久能量；牛肉富含鐵和蛋白質(zhì)，幫助改善貧血和增強(qiáng)體力。

二、藥物

葡萄糖酸鋅口服溶液可改善食欲不振；小兒復(fù)方氨基酸注射液能直接補(bǔ)充必需氨基酸；維生素B12片有助于紅細(xì)胞生成；乳酸菌素片可調(diào)節(jié)腸道功能促進(jìn)營養(yǎng)吸收。家長需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

保證寶寶充足睡眠和適度活動，避免過度疲勞，定期監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo)，如有持續(xù)體力不支應(yīng)及時就醫(yī)排查潛在疾病。