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感冒鼻塞可通過熱敷鼻腔、生理鹽水沖洗、藥物治療、蒸汽吸入等方式緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜充血、過敏反應(yīng)、鼻竇炎等原因引起。

1、熱敷鼻腔

用溫?zé)崦矸笥诒遣?，溫度不宜超過40攝氏度，每次10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫。

2、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳑_洗鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行。生理鹽水能稀釋鼻腔分泌物，清除病原體和過敏原。

3、藥物治療

鼻塞可能與病毒感染、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為流涕、打噴嚏等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿片、氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。

4、蒸汽吸入

將熱水倒入容器，頭部覆蓋毛巾吸入蒸汽10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。蒸汽能濕潤鼻腔，稀釋黏液，緩解鼻塞癥狀。

感冒期間建議保持室內(nèi)空氣流通，多飲溫水，避免接觸冷空氣和過敏原。若癥狀持續(xù)超過一周或出現(xiàn)發(fā)熱等加重表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)。