權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學(xué) > 飲食健康 > 飲食健康
橘皮醬富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力和改善心血管健康。橘皮醬的好處主要有促進(jìn)胃腸蠕動、提供抗氧化保護(hù)、輔助降低膽固醇、幫助控制血糖。
橘皮醬中的膳食纖維可以刺激腸道蠕動，幫助緩解便秘，適合胃腸功能較弱的人群食用。
橘皮醬含有豐富的類黃酮和維生素C，能夠中和自由基，減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。
橘皮醬中的果膠成分可以與膽固醇結(jié)合，減少腸道對膽固醇的吸收，有助于維持血脂平衡。
橘皮醬的膳食纖維能夠延緩糖分吸收，避免餐后血糖快速升高，適合糖尿病患者適量食用。
橘皮醬可以搭配面包或酸奶食用，但需注意控制攝入量，避免因糖分過高影響健康。
