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黑巧克力在飯前還是飯后吃好？

女，32歲

病情描述:

最近愛上了黑巧克力，去超市買了幾盒，黑巧克力在飯前還是飯后吃好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

如果在飯后吃黑巧克力，就會在已經(jīng)攝入了飯食那么多熱量的基礎上，又攝入黑巧克力的熱量，這是不利于減肥的。正確的做法是，先吃黑巧克力，將食欲抑制住，從而減小飯量。

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