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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女人吃藍莓對身體有什么好處？
病情描述:
我室友跟我說藍莓的營養(yǎng)價值比蘋果等水果要高，吃了好處很多，具體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    能夠補充機體所需要氨基酸成分，還能夠促進機體對鈣物質(zhì)吸收，藍莓還能夠起到美容養(yǎng)顏以及抗氧化功效，能夠清除體內(nèi)多余自由基。藍莓里面有花青素成分，能夠起到延緩衰老功效，適當吃還能夠軟化血管、強心以及防止腦神經(jīng)老化，避免一次性吃太多。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    藍莓是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量豐富，還富含花青苷色素、兒茶酸等多酚類物質(zhì)，經(jīng)常食用不僅有抗衰老的作用，還有抗癌、保護眼睛、增強免疫力、增強記憶力、減少心臟疾病等作用。
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