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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何緩解熬夜帶來的危害
病情描述:
最近經(jīng)常熬夜，導致黑眼圈特別嚴重，整個人都沒精神，那么如何緩解熬夜帶來的危害呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    經(jīng)常熬夜會對身體產(chǎn)生很多危害，可以采用以下方法緩解熬夜帶來的危害：
    多吃富含維生素A的食物。適量補充維生素B1、維生素B2、維生素C。多喝水。選擇全谷類食品。甜食是熬夜大禁忌。
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