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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些水果富含維生素C？
病情描述:
為了讓皮膚變白，我現(xiàn)在需要補(bǔ)充維生素C，但是我打算從吃水果的方式來補(bǔ)充，那吃什么水果好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    多補(bǔ)充維生素C皮膚可以變得光滑有彈性。富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素C含量甚低。芒果是含胡蘿卜素最多的水果，柑橘、黃杏、菠蘿等黃色水果也只含有少量胡蘿卜素。
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